国际教育学院心理素质拓展中心原创心理情景剧《自渡》以心理健康为题材，聚焦大学生群体普遍存在的自卑、社恐、自我否定等心理困扰，通过一名大学新生的成长故事，传递“救赎源于自身”的核心理念，通过三校区评审，该作品荣获校级二等奖。

近年来，青少年心理健康问题日益受到社会关注。社交恐惧、自我否定、焦虑情绪在初高中及大学生群体中并不鲜见。《自渡》的创作正是对这一现实问题的艺术回应。剧本以贴近学生生活的语言和情境，将心理成长的议题搬上舞台，让心理健康教育从知识灌输走向情感共鸣。

《自渡》讲述了主角唐多的成长蜕变。作为一名刚步入大学的新生，唐多深陷自卑与社交恐惧的泥潭，内心住着一个不断放大其恐惧与自我怀疑、自卑的“黑天使”。而在她的潜意识中，理想自我“唐灿”始终陪伴左右——唐灿开朗热烈，只有唐多自己能感知她的存在，她用温暖与坚定引导唐多迈出勇敢的第一步。

在唐灿的鼓励下，唐多主动结识同学林溪，并鼓起勇气报名参加演讲比赛。故事的高潮处，唐多顿悟：唐灿并非外来的拯救者，而是另一个更勇敢的自己。黑天使也并非被消灭，而是被接纳——“别全听就行”，恐惧永远在，但她学会了与之共存。她完成了与内心的和解，真正实现了“自渡”。

《自渡》不仅是一个成长故事，更是一部具有明确心理教育意义的作品。剧本传递了四重核心价值：

· 正视负面情绪——恐惧、自卑等情绪是自我的一部分，无需彻底消灭，只需学会与之共处、不被其束缚；

· 肯定自我力量——理想自我并非外在他人，而是内心潜藏的勇气，引导观众相信自己的力量；

· 鼓励主动突破——倡导勇敢迈出社交与自我表达的第一步，打破“主动即丢脸”的错误认知；

· 实现自我接纳——真正的成长是接纳不完美的自己，与内心和解，最终成为自己的光。

剧中绳索、三次“我在”、影子重合等细节设计，将心理接纳过程可视化，让观众在剧情推进中直观感受主角内心的挣扎与成长。

《自渡》以贴近学生生活的语言和情境，将心理成长的议题搬上舞台。它不仅是一部可供演出的剧本，更是一面镜子，让每一个曾在黑暗中挣扎的年轻人看到：自己本就拥有成为光的能力。

正如剧本所传递的信念——愿每一个困在自我否定中的人，终能自渡，成为自己的天使。